Kroppsideal har funnits i många år och genom åren har idealet ändrats. Kroppsideal står för en bild av hur människokroppen ska se ut och hur den ska vara. Det är t ex i dagens samhälle en stor hets och press kring att man ska vara hälsosam och inte vara överviktig. Vi får dagligen höra hur överviktiga människor drabbas av olika sjukdomar och hur det kostar samhället massa pengar. Vi får även mötas av tvprogram och reklam som hela tiden pekar mot att fetma och övervikigt är något hemsk och något som ska motarbetas. Det intressanta är att förr ansågs övervikt vara ett tecken på att man hade det gott ställt och var en person som hade ordnad tillvaro med mat och pengar. Att under den tiden vara smal ansågs vara ett tecken på att man var fattig och inte hade råd med maten. Man kan alltså förenklat säga att under den tiden var kroppsidealet viss övervikt. 

 

Till kroppsidealet kommer det flera negativa sidor. Bland annat gör reklam och sociala medier att vi känner att vi inte duger och att vi inte är tillräckligt attraktiva. En negativ självbild kan leda till att man tar till extrema metoder för att passa in eller för att känna sig mer accepterad. Exempel på sådana situationer är ätstörningar eller extrema träningsformer. Det som är gemensamt för dessa är hetsen att snabbt förändra något hos en själv som man inte är nöjd med, oftast har det med vikten och kroppsformerna att göra. Anorexi och bullimi är exempel på sjukdomar som är direkt kopplade till vad man äter och inte äter. Fokus här hamnar på att gå ner i vikt och då inte äta tillräckligt med mat. Resultatet blir en kraftig viktnedgång och stora problem med kroppens olika funktioner. När kroppen hela tiden har ett underskott av näring så bryter kroppen ner sig själv och tillslut så slutar den fungera. 

 

Ortoroxi är en annan form av sjukdom som också kommer av en hets kring kroppen och träning. Här handlar det om extrema träningsformer och ett extremt förhållningssätt till träning. Vanliga varningssignaler är att man isolerar sig själv och enbart fokuserar på träningen, att allt i ens liv utgår från träningen och familjeliv och kompisrelationer blir drabbade. 

​

Reflektionsfrågor

​

1. Vilket kroppsideal gäller nu, enligt dig?

2. Fundera över hur du påverkas av människor i din närhet, exempelvis kompisar och familj.

3. Fundera över hur du påverkar andra människor genom kommentarer och beteende.

4. Fundera över hur du påverkas av sociala medier. 

​