top of page
Dans och motionspass
Koppling till kursplanen
"I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven sina rörelser väl till takt, rytm och sammanhang."
Åk 7
Takt, rytm och BPM
När vi arbetar med dans och motionspass så ligger fokus på att utför rörelse till musikens takt och rytm. För att kunna detta så behöver du kunna höra och känna takten i musiken.
När vi ska ta reda på vilket tempo en låt har så räkna vi pulsen i låten. BPM är förkortning för beats per minute som är hur många pulsslag det är per minut i låten. Detta har betydelse när du ska utforma egna danser eller motionsprogram till musik. Vanligtvis när du dansar så räknar du i takter och/eller i pulsslag exempelvis 1,2,3,4 eller 1,2,3,4,5,6,7,8. Detta gör att du lättare kan bestämma när du gör vissa rörelser i dansen, när olika steg kommer i musiken. Det gör också att du håller dig till takten i låten du dansar eller tränar till.
Det kan vara svårt att hitta pulsen i musik men vanligtvis brukar man säga att det är det som får oss att känna gunget i musiken eller det som är drivet i musiken.
Årskurs 9
Musikanalys (åk 9)
När du ska göra motionsprogram till musik eller danser så kan det vara till hjälp att gör en musikanalys av den låt du ska dansa till eller träna till.
Varje låt har en form där intro, vers, refräng nästan alltid finns med. När du gör en musikanalys så börjar du med att lyssna genom låten och skriver ner låtens olika delar dvs intro, refräng, vers, mellanspel osv. När du har gjort det kan du ta reda på vilken puls låten har dvs vilket BPM. När du har kommit så här långt så har du låtens tempo och låtens olika delar nedskrivna. Nästa steg är att räkna hur många pulsslag har varje del? Börja med introt, hur många pulsslag är det från det att låten börjar till det att den första versen kommer? Skriv ned antalet genom att sätta ut streck som exemplet här nedan. Gruppera strecken så att dom är fyra och fyra (gäller då de flesta låtarna går i 4/4 takt eller liknande).
Fortsätt sedan på samma sätt med låtens övriga delar. Till slut kommer du ha en musikanalys som kan se ut som exemplet här nedan. Denna låt går ganska långsamt och passar bra som ex ett styrkepass, där musiken inte får gå för fort.
Rammstein- Sonne
Tid: 4:32
BPM: 75
(inräkning)
Intro
IIII - IIII IIII - IIII
Vers
IIII - IIII IIII - IIII
IIII - IIII IIII - IIII
Refräng
IIIIIIII IIIIIIII
IIIIIIII IIIIIIII
Brygga
IIII - IIII
Vers
IIII - IIII IIII - IIII
IIII - IIII IIII - IIII
Refräng
IIIIIIII IIIIIIII
IIIIIIII IIIIIIII
IIIIIIII IIIIIIII
IIIIIIII IIIIIIII
Mellanspel
IIII - IIII IIII - IIII
IIII - IIII IIII - IIII
Refräng
IIIIIIII IIIIIIII
IIIIIIII IIIIIIII
IIIIIIII IIIIIIII
IIIIIIII IIIIIIII
Lyssna på låten och räkna pulsslagen utifrån exemplet.
Exempel på koreografier
Skapa en koreografi
När du ska göra skapa en koreografi behöver du lyssna in dig på låten som du ska dansa till. Gör en enklare musikanalys och kartlägg vilka delar låten har. Därefter kan du antingen leta inspiration för danssteg eller bara köra på känsla och improvisera. Bygga din koreografi utifrån låtens olika delar och repetera varje dansrörelse när låtens delar återkommer. Ex om du gör två stegkombinationen till första refrängen så gör den samma två stegkombinationer till till andra refrängen.
bottom of page