Balans

 

Balans är en förmåga som vi arbetar med under rörelsedelen av Idrott och Hälsa i skolan. Balansförmåga handlar oftast om att kunna använda använda kroppen i olika positioner i rörelse och kunna kontrollera dina rörelser för att exempelvis inte ramla eller falla. Exempel på områden där du utvecklar din balans är inom gymnastik i olika redskap där du går på bom eller hänger i räck eller ringar samt utför hopp på satsbräda. Balans är egentligen ett sinne som du kan utveckla genom träning och övning där du utmanar balansen exempelvis genom att utföra rörelser som du inte gjort tidigare.

 

I spel så behöver du balans för att kunna föra exempelvis en boll. Det som är viktigt att komma ihåg är att dom tre förmågorna som vi arbetar med nästan alltid jobbar tillsammans.